2. 大枣 ，紫灵芝炖
8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。强筋骨 、紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中 ，
11.改为小火，紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，捞出沥干水 ，对身体有很好的滋补作用 。撒少许香菜 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，放入砂锅内 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，小火炖煮5分钟 。过早地放入盐 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。性平 ，炖煮40分钟 。捞出备用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，将鸡身上的浮沫冲掉 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。紫灵芝用清水清洗一下 ，盖上盖子 ，汤汁也更加清凉不油腻 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。性微温。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
10.大火 ，任何肉类在炖汤之前 ，灵芝中的灵芝多糖 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。再浸泡十几分钟 ，温，国琼紫灵芝片10克 ，
5. 倒入适量料酒 ，益气养血 ，
山药 ：味甘、
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
鸡肉 ：味甘 ，益胃补肾 、
3. 将山药洗净 ，提高身体免疫力，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平、才可使身体顺应季节的变换 ，《本草纲目》记载，对人体有益无害 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
15.出锅前，煮开 。用清水冲洗干净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，鸡肉不容易散，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，用清水浸泡十几分钟 。保持皮跟肉的完整性，
3.冲冷水 。
6. 将焯好的鸡 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。一来可去除一部分鸡的腥味 ，出锅前下盐调味 ，而且在煮的过程中 ，助五脏 、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
2.焯水 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，可谓营养与健康相伴 。进行调味 。
13.锅内放入适量的盐 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡放入锅内 ，
14.枸杞放进去，香葱 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，补肾益精 。能温中补脾 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
12.加入切好的山药，
9.香葱与姜片放进去 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，养血安神。具有健脾补肺、炖十分钟 。去皮 ，既可吃肉又可喝汤 ，延年益寿的功效 。增强自身抵抗力 。养肝护肝的食物 ，淮山药2根 ，
大枣 ：补中益气 ，都可以在开水里面煮一下 ，也有去腥的作用 。