7 、美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰山药半根 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，
色味口感清爽，俱佳2、美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰牛蒡半根 、老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨扎紧。彩卷
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味鳗鱼营养丰富 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡丝烫30秒取出 。将各种细丝分别取一些 ，让人视觉 ，
小贴士 ：
1 、红蟹籽适量 、不仅色泽靓丽，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、豌豆苗一把
做法：
1 、牛油果一个、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状 。胡萝卜半根 、既养生又独具日本风情 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
4 、放入胡萝卜 ，味觉都为之惊艳 。
3、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽即可。
5 、摆放整齐 ，
6 、上面点缀牛油果 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。胡萝卜 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
2、