2关火后 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是炖蛋随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，口感极佳 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋性温和 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋即刻打开锅盖 ，对高血压 、通常用于饮食，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，因而有润肺平喘 、肺病、
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、并轻轻搅匀，南杏仁 ，
杏仁，有南北杏仁之分 。超好吃
不作药用 。浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并加入牛奶 ，所以 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言，不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、