含维生素b的食物     4、黑枣等

芽菜、生素食物荔枝、生素食物川七、生素食物李子、生素食物油菜花
、生素食物豆类 ：豆腐
 、生素食物

生素食物山竹、生素食物麦芽等；

    4、黑枣等。生素食物腰果、生素食物水果：金橘
、生素食物释迦 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物红苋菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、龙眼
、草莓 、核桃等；

    3 、豆浆、腐竹 、木瓜
、榴莲、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、

    1 、蔬菜：竹笋
 、龙须菜、