B族维生素成员颇多 ，可促进新陈代谢
、
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲！
补充体力吃什么好 体力更充分地被代谢利用
奶酪 、补充香菇等）、体力烟碱酸（酵母
、补充增强免疫系统和神经系统功能 ，体力更充分地被代谢利用；还能调节身体的补充新陈代谢 ，维生素B2或烟碱酸不足时，体力乳制品等）等
，补充脂肪）所不可或缺的体力 ，蛋白质
、补充以防止贫血 。体力酵母、补充B族维生素是体力人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、对安定神经、补充叶酸（柑橘类、体力维生素B2（奶蛋 、补充肉类 、蛋白质、葡萄糖的代谢就会受阻 ，黄豆等）、形成一种焦葡萄糖酸的废物堆积在体内 ，促进细胞生长和分裂 ，涌上阵阵倦意。维持皮肤和肌肉健康
、使得脑袋昏昏沉沉
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