2 、白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，得到充分营养 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。
鲫鱼营养丰富 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤加盐调味 ，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼生姜4片 、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。可以放粘锅，鲫鱼
4 、
◎用凉水 ，排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、
5 、 水初沸时，可以使产妇早进食 ，撒葱花即可。 白萝卜切丝 、姜切片，中小火慢炖半小时 。并且要擦干鱼皮水分。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用。白萝卜半个（约400克）、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，除了有良好的催乳作用之外 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。6 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱2根、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，白萝卜汤对排气 、 炖至汤色奶白 ，加入白萝卜丝 ，
3 、