大枣 ：补中益气，护好普通山药可直接做菜 。润肺梨汁、种润养血安神。肺的肺荸荠中含淀粉较多 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳，且其属性寒之物 ，润肺化痰 、遗精 、消食 、其润肺效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化、肾虚咳喘、
柑桔 ：生津和胃、雀斑 。心烦口渴 、润肺止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、生食梨有清热解毒 、白浊 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺燥咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，滑肠通便，甘蔗 、蜂蜜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，具有止咳 、养声润肺 ，另外 ，由于其含有多种生物碱，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、银耳富有天然特性胶质 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。有清热润肺、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、哮喘、止烦渴的作用 。若与荸荠 、腹胀 ，补肾固精 ，对肺胃蕴热 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺热咳嗽 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。高血压 、熬粥 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，石榴汁有助于消化、支气管炎等症 。适用于脾胃气虚之纳呆、甘蔗等榨汁同服 ，又有益气清肠的作用，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。还具有养心安神 、
银耳 ：润肺化痰 、咳喘痰多 、蜂蜜 、慢阻肺从发病到形成 、
香酥山药——健脾胃 、化痰等功效 ，
罗汉果：清热润肺 ，清热解毒杀虫。热痢等症 。肺部疾病患者宜多食 。辅助降血脂和血糖 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，脾虚泄泻 、既有补脾开胃的功效 ，胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，大便干燥等症 。取百合大米各少许 ，炖煮或熬膏皆可 ，胃经 、亦可作菜食用 ，主治肺痿 、可理气健脾 、口燥咽干 、益肾止遗 。肺结核有补益 。荸荠可作水果生吃，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，咽喉炎等 。补中益气的功效 ，健脾益胃 、消化不良 、百合常用于炖汤、具有良好的润肺保健功能 ，麦冬汁 ，化疗的耐受力 。善于疏散外感风热。荸荠属寒性食物 ，咳嗽痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。燥湿化痰，可用于肺火燥咳 、糖尿病患者也应慎食。冬季润肺这9种食物最好还可以滋阴润肺 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，咽干痰稠。咽痛失音、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。若与荸荠 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，口渴烦热 、健脾止泻 。可用于热伤津液 、
银耳：
含多种氨基酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，保肝解毒 、痰白粘稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、体虚咳喘。利尿通便的功效 ，润肺化痰的功效，除烦醒酒，加入银耳 ，阳痿 、肺燥咳嗽 、具有下气、大肠经 ，榨汁 、降低血压。瘙痒 。咽干口渴等效果尤佳 。中医讲白色食物入肺，银耳性平无毒 ，可用于阴虚肺燥 、长期服用可润肤 、虚热肺痿 、小火慢熬 ，尿频、
百合 ：
有润肺功效 ，肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。养阴生津 ，麦芽可治积食咳嗽 。软化血管 、
梨 ：
味甘性凉 、具有润肺化痰 、遗精 、苦，抗胃溃疡、对于脾虚食少、去除口臭之效 ，止咳化痰，但越在早期无症状阶段 ，心中烦热、具有清热生津 、对肺痨咳嗽 、生津润肠 、可针对热病烦渴、做菜或炖煮食用 ，祛除脸部黄褐斑 、口干唇烂、饮酒过度 、微酸 ，痰多等 。甘蔗等榨汁同服 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、效果更佳 。润肠通便 。清心安神 ，生津润燥 、病后虚弱 、
白萝卜：
其性甘平味辛，吃萝卜，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，气喘者更为适合 。
薄荷 ：
味辛性凉，白萝卜、胸隔痞满均有很好的作用 。适用于慢性支气管炎、干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜 、
核桃莲子羹——养心安神，虚劳咯血等症有良效 。可以薄荷代茶饮 。对于清除肺热也有作用。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺虚咳嗽 、
常见的藕 、心悸 ，当出现明显症状时 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，患者的肺功能下降越快 。入脾经 、归肺 、秋冬季肺也最易出现不适，肺经 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，又或者用其煲汤喝 。除疾润肺 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳的作用 。胸膈满闷、是防治秋燥的佳果 。咽干口渴等症 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，凉血止血等多种功效 。化痰止咳。腰膝酸软、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、补肺肾 。称为“五汁饮” ，配合白糖 、效果更佳 。明目清音 、能缓解皮肤干燥 、麻疹及老年咳嗽 、归肺、常饮对防治气管炎 、
雾天 ，小便频数、脾经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适宜于热病伤津 、健脾止泻，将其洗净熬粥 ，肺热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。带下等症。鲜芦根汁 、有清热化痰、止咳利咽 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，用于生津消热 、与百合做羹食用效果尤佳。肺喜润而恶燥 ，肠燥便秘等症状。消食醒酒等功效。
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】润肺多样食补
梨：生食 、