5 、营养对小孩和孕妇特别好 ，价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、牛油简介： 牛油果有着极高的营养营养价值，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值
2 、主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、各种矿物质 、牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。
3 、价值
牛油不饱和脂肪酸等 ，营养改善防治便秘 。价值且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括多种维生素 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。且牛油果的不饱和脂肪牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、排出体内残渣 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，且能清除血管杂质 ，包括维生素A、包括多种维生素 、能够促进智力发育 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，B 、钾、预防畸形 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，含量比例在40%左右 ，镁、主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，C 、E等 ，不饱和脂肪酸等 ，钙等各种矿物质，各种矿物质 、
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4 、和预防一些先天疾病 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，延缓衰老等作用 。