6 、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿盛出食用 。分钟

自制加入盐和香油翻炒出锅。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　3 、鲜鱿香油、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　5、提神

　　2  、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　4 、

　　食材：鱿鱼翅 、

　　7、食用油

　　做法 ：

　　1、

　　8、