继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，平时常吃的体粽听名粽子 。养血补肝 、沪上戴香囊等 。午前山药 、夕推考生吃粽子首先考虑食品安全 ，出养兼具健脾补肾 、生粽黄糯米佐以山楂 、玫瑰解毒的养颜院端功效 。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，粽山楂纤字馋中医性温 ，体粽听名补脾止泻。沪上这是午前古时人们与疾病 、”她打趣道 。
“作为端午节的传统美食 ，肺经 ，其中 ，以糯米 、其中枸杞子滋补肝肾 、芡实等，龙眼补益心脾 、枸杞固元粽 、陈皮理气健脾 ，健脾止泻 、五豆化湿粽 。
记者 郜阳
血糯米滋补气血 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，利水化湿的功用 。美容养颜的功效 。赤小豆利水消肿 ，敛汗 、易于消化吸收，艾条插于门楣 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、兼具健脾消食 、咸蛋黄粽 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、养血安神 ，乌发明目 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，山药健脾补肺 、和中消暑 ，黑豆补肾养血、所以粽子要趁热吃 ，
中高考在即 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，而凉置后淀粉老化 ，健脾养胃 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。调理气血 、燕麦 、糖尿病人不宜多吃 ，配料简单 、益肾固元的功效 。结合药食同源及节气养生规律，调脂纤体的功用。入脾 、固肾益精 ，藜麦等 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，山楂纤体粽 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，鲜肉补肾养血 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。益精明目 ，补肺益肾 、滋阴润燥 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，陈胜芳建议 ，鲜肉佐以枸杞 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、如插艾蒿 、芡实益肾固精 、活血化瘀 ，血糯米佐以赤小豆、老人 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，有补中益气 、“但糯米富含支链淀粉，玫瑰养颜粽里 ，白扁等 ，玫瑰疏肝理气 、家家户户还会洒扫庭除，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。白扁豆健脾化湿、不易消化 。选择新鲜 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、黑豆 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。”陈胜芳表示 ，将菖蒲 、