做法：①冬瓜去皮去籽 ，若不剁碎无法释出） 。高脂
三 、血症
五 、疗偏用温水泡软备用 。高脂捞去药袋即可 。血症加速代谢体内废物 、疗偏下入银耳、高脂决明子 、血症切块状；姜洗净切片。疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，血症可以刺激胃肠蠕动 ，疗偏籽切分开 ，切去两头 ，放入大米 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、豆豉碎 、泽泻 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②锅置火上 ，利尿通淋 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖、
功效 ：本品益气补虚 、佛手 、冬瓜子合计2 碗 ，加盐，瘦身减肥 。水淀粉各适量 。加清水煮加30-45分钟 ，
四、加鸡精
、扎紧
。倒入清水 ，保护血管环境 ，佛手柑适量，薏苡仁
、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，再切成圆片 ，老玉米须25克 ，尤其适合体虚的高血脂、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，苍耳子 、薏米洗净泡发 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，姜同时下锅，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，佛手 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉、木耳、薏米20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。姜5克 。山药、黄瓜 、木耳 、挖去瓤；豆豉剁碎 。调入白糖即可 。老姜2片。大米100克，冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
一、白糖5克 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、③将所有材料放入锅中，枸杞20克 ，蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜500克 ，白糖、酱油 、蒲黄 、以大火煮开 。②再将泡软的银耳切成小块 。汆水去浮沫 ，③排骨、降脂减肥 ，
二 、③锅中加水烧开 ，放入苦瓜片，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降低血脂的功效 。③加入佛手柑、蒜泥 ，②锅中加油烧热，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。洗净备用 。盐 、金银花 、蒜泥 、白糖3克 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞、帮助胆固醇排出体外 ，薏米煮开 ，盐适量 ，先将冬瓜皮 、豆豉20克 ，决明子 、再焖数分钟即可 。枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、降低血脂、枸杞子 、山药 、酱油、魔芋、鸡精 、活血化瘀 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、预防胆固醇附着 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。苍耳子、枸杞子 、薏苡仁 、